절약루틴5 ‘탐나는 것 리스트’로 유혹 이기기 사람은 누구나 ‘갖고 싶은 것 리스트’를 마음속에 품고 살아갑니다. 새 옷, 새 전자기기, 맛집 리스트, 여행지까지… 유혹은 늘 손끝에 닿을 듯 가까이에 있죠. 그런데 흥미로운 사실이 있습니다. 이 욕망을 ‘억누르는 것’보다 리스트로 적는 게 훨씬 효과적이라는 것! 오늘은 소비 유혹을 이기는 가장 똑똑한 방법, 바로 ‘탐나는 것 리스트’ 활용법을 알려드릴게요 ✨ ✅ 1️⃣ 유혹을 없애지 말고 ‘목록화’하라 “지출을 줄이려면 참아야지!”라고 생각할수록 이상하게 더 사고 싶어집니다. 우리 뇌는 ‘금지’라는 단어를 ‘집중’으로 인식하기 때문이에요. 그래서 방법을 바꿔야 합니다. 지출을 억제하는 대신, 욕망을 기록하세요. 스마트폰 메모장이나 다이어리에 ‘탐나는 것 리스트’를 만들어보세요. 예시 👇 -- 맥북 .. 2025. 12. 8. 월 20만 원 생활 루틴 가능할까 지갑은 작아도 꿈은 큽니다. “한 달 20만 원으로 살 수 있을까?” 처음 들었을 때는 무리수처럼 보이는 목표죠. 하지만, 상상해봅시다. 지갑을 열 때마다 “진짜 필요한가?”를 질문하고, 내가 쓴 돈이 정말 나를 위한 소비였는지 되돌아보는 한 달. 돈이 적어서가 아니라, 돈을 아낄 이유가 있어서 만드는 실험입니다. 오늘은 월 20만 원 생활 루틴, 정말 가능한지 현실적인 방법과 함께 이야기 나눠볼게요. ✅ ‘월 20만 원’은 어떤 비용을 말할까? 우선 중요한 전제가 있습니다. 월 20만 원은 순수 소비 생활비를 뜻해요. ✔️ 포함되는 것 -- 식비 일부(간식/외식 중심) -- 교통비 -- 취미/여가 -- 소소한 쇼핑 ❌ 포함되지 않는 것 -- 집세 -- 공과금 -- 통신비 -- 학비/보험 -- 정기 결제.. 2025. 12. 5. 절약이 되는 친구 환경 만들기 돈을 모으는 데는 ‘적금 금리’보다 더 큰 힘이 있습니다. 바로 함께하는 사람, 즉 환경이에요. 💬 우리가 무심코 하는 소비의 절반은 ‘친구와의 습관’, ‘주변 분위기’, ‘당연하다고 여겨지는 문화’에서 비롯됩니다. 그래서 진짜 절약은 ‘혼자 하는 싸움’이 아니라, 환경을 바꾸는 선택에서 시작됩니다. 오늘은 “절약이 되는 친구 환경 만들기”라는 주제로 돈이 새지 않고 모이게 하는 인간관계의 기술을 이야기해볼게요. ✅ 1️⃣ 절약은 성격이 아니라 ‘환경의 결과’ 절약을 못한다고 해서 의지가 약한 게 아닙니다. 당신의 주변이 ‘소비 중심 환경’일 수도 있어요. ✔ 친구가 자주 “이건 꼭 사야 돼!”라고 말한다면 ✔ 모임마다 외식, 카페, 쇼핑으로 이어진다면 ✔ SNS에서 ‘지름 인증’이 일상이 됐다면 당신.. 2025. 12. 3. 3. 유혹 차단 기술 쇼핑앱 알림 OFF! 알림 한 번 울릴 때마다 마음이 흔들리죠. “한정 세일!” “오늘만 무료배송!” 이 문장 몇 줄이 우리 지갑을 여는 가장 강력한 주문입니다. 하지만 유혹을 이기는 방법은 의외로 간단합니다. 쇼핑앱 알림을 꺼버리는 것. 오늘은 ‘유혹 차단 기술 쇼핑앱 알림 OFF!’로 지출을 스스로 통제하는 가장 확실한 방법을 이야기해볼게요 🧘♀️ ✅ 1️⃣ 알림이 만드는 소비의 심리 쇼핑앱의 알림은 단순한 편의 기능이 아닙니다. 감정 마케팅의 정점이에요. “지금만 할인”이라는 문구로 ‘시간 압박’을 주고 “장바구니에 남은 상품이 곧 품절”이라며 ‘불안’을 자극하죠. 우리 뇌는 이런 알림을 “기회”가 아니라 “위기”로 인식합니다. 그래서 ‘안 사면 손해’라는 착각을 만들어요. 결국 클릭 한 번으로 끝날 일이 지출 한 .. 2025. 12. 2. 2. 소비 전 체크리스트 3가지 만들기 소비는 순간의 기쁨이지만, 습관이 되면 재정의 적이 됩니다. 무심코 결제 버튼을 누르기 전, 단 10초만 멈춰서 스스로에게 질문해보세요. 그 짧은 ‘멈춤’이 후회 없는 소비 습관을 만들어줍니다. 오늘은 소비 전 반드시 점검해야 할 3가지 체크리스트, 지갑을 지키는 작은 질문 세 가지를 소개합니다 💡 ✅ 1️⃣ “이건 정말 필요한가요?” 가장 기본적이면서도 가장 중요한 질문입니다. 하지만, 가장 자주 건너뛰는 질문이기도 하죠. SNS에서 본 제품, 친구의 추천, 한정판 문구… 그 순간엔 꼭 사야 할 것처럼 느껴지지만, 일주일 후에 기억조차 안 나는 경우가 많습니다. ✔️ 이렇게 물어보세요 - ‘지금 당장 없으면 불편할까?’ - ‘대체할 수 있는 게 이미 있지 않을까?’ - ‘이걸 안 산다고 내 일상이 달.. 2025. 12. 1. 이전 1 다음
